体験会のご案内
百寿いきいき体操では、地域の皆さんに向けて 体験会を開催 しています。
「楽しく無理なく体を動かしたい」
「転倒予防・認知症予防をしたい」
そんな方にぴったりの教室です！
体験会の詳細
- 日時：第1・第3火曜日 AM10:00〜11:30
- 場所：金ヶ崎文化教室 1Fスタジオ（明石市魚住町金ケ崎1329）
- 参加費：体験無料（入会後は1か月2,000円税込の月謝制）
- 持ち物：飲み物、動きやすい服装
体験会の内容
百寿いきいき体操では、運動が苦手な方でも、楽しく取り組めるプログラム構成になっています。
「運動が苦手だな」「1人ではなかなか続かない」
そのような方はぜひ1度、体験してみてください！
【主な運動内容】
- お手玉やボールを使った楽しい運動
- 自宅でも椅子に座ったままできる運動
- 新聞紙を丸めた棒で関節運動
以下の記事も参考にしてください。
参加者の声
体操教室に参加された方の感想を一部ご紹介させていただきます。
- 「運動が苦手でも楽しく続けられそうです」（80代女性）
- 「お手玉やボールでの運動がとても楽しかった！」（80代女性）
- 「最近で1番笑いました！」（90代女性）
「運動が苦手」という方も、ぜひお越しください。
お手玉やボールを使って、楽しく運動しましょう！
お申し込み・お問い合わせ
体操教室に関する、お申し込み・お問い合わせは、以下のメールアドレス、またはお問い合わせフォームからお気軽にどうぞ😊
（メールアドレス)
y.nakatani0921@gmail.com
（お問い合わせフォーム）
https://kaigo-support.blog/contact-form/
詳細はチラシもご覧ください！
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